Yoga infantil

 

Actividad complementaria CEIVA, implementada por ser ideal para los niños en desarrollo por sus ejercicios, estiramientos y calentamientos, en sesiones semanales en las que se ofrece la oportunidad de interactuar, jugar y divertirse.

Durante las actividades y juegos de yoga, se estimulan y desarrollan en los niños, la coordinación, la calma emocional, la conciencia, la flexibilidad y la seguridad en sí mismos. Al incorporar esta práctica cada vez más común en el ámbito escolar (lo hacemos sin el componente espiritual o religioso que a veces se le asocia aunque si con algo del mindfulness), hemos encontrado, al igual que en otros / colegios, muchos beneficios no solo corporales, sino también en torno al aprendizaje de las habilidades sociales referentes a la gestión de sus emociones, al lograr que los niños se concentren en su respiración, relajarse o estirarse, para sentirse más tranquilos, revitalizados y listos para afrontar actividades cotidianas, la persistencia, la resiliencia y la resolución de conflictos ; todas ellas luego se apoyan en todos los aspectos de la experiencia escolar, incluidos los académicos, las artes, la educación física y el tiempo de juego no estructurado en el espacio exterior, lo cual y mucho más, justifica para nosotros la importancia del yoga en la escuela y especialmente en la educación infantil.

Las actividades que realizamos en CEIVA con los niños incluyen: ejercicios de calentamiento, posturas de yoga, ejercicios respiratorios, concentración y meditación, ejercicios de visualización y ejercicios para luego de despertar, asimismo se incluyen cuentos que ayudarán a los niños a realizar las actividades en torno a una narrativa.

Las investigaciones sobre el tema y los estudios científicos sobre el uso de yoga en educación, afirman que los niños que gracias a estas prácticas, tienen habilidades sociales y emocionales bien desarrolladas, obtienen mejores resultados académicos tanto a corto como a largo plazo. La evidencia anecdótica nuestra, nos dice que los niños con estas habilidades pueden participar alegremente con sus compañeros en el aprendizaje colaborativo y podrán aprovechar estas competencias fuera de la escuela.

La educación del carácter, así como el aprendizaje social y emocional, son componentes intrínsecos de nuestro plan de estudios, en CEIVA se valora el comportamiento amable, atento y ético de parte de todos miembros de nuestra comunidad educativa (estudiantes, maestras, representantes y personal) y se refleja en todas las actividades de la vida escolar.

Información complementaria en videos:

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